Fitness et techno : comment j’ai perdu (un peu) du poids, et aussi du temps | FrAndroid

Se remettre en forme avec un smartphone et une montre connectée ou un bracelet, facile, vu le nombre d’objets connectés et d’applications disponibles dans toutes les gammes de prix ! Eh bien je m’y suis mis depuis le printemps, et on peut y perdre autant de temps que l’on souhaite perdre de poids ! Voici le récit, personnel, d’une expérience en évolution constante.

Lève-toi et marche pendant 30 minutes
Parce que les beaux jours reviennent, ou tout simplement parce qu’on a envie de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, les envies de fitness ressurgissent...

Source : FrAndroid
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